Jeg har udviklet et Golffitnessforløb, som jeg har en del succes med.

Er ved at være klar med et nyt forløb, med start i efteråret, som  løber hen over vinteren.

Ønsker du info på din mail, er du velkommen til at skrive til mig på pro@skovbogolfklub.dk

Forløbet er opdelt i følgende moduler.

Begynder, hvis du ikke tidligere har deltaget.

Øvet, hvis du tidligere har deltaget.

Avanceret, hvis du har deltaget på et hold for øvede.

For at der er tid til outro, er de forskellige moduler over 50 minutter.

Der er kun 6 deltagere på hvert hold.

Vi laver øvelserne samlet, hvor jeg har et øje på at øvelserne laves korrekt.

Udover en grundig opvarmning, laver vi de samme øvelser hver gang.

Du vil opleve du fra gang til gang, bliver bedre og bedre til at udføre øvelserne.

Dette vil også gøre overgangen til holdet for øvede og eller det avanceret hold, mere effektivt.

Skriv til mig på pro@skovbogolfklub.dk, Hvis du ønsker at tilmelde dig holdet.

Passer opstarten bedst for dig efter nytår, er der nedenstående mulighed.

Der starter et nyt begynder hold op i 2025, med start den 8/1 17.30 – 18.20 og 6 onsdage i træk.

Et nyt øvet hold i 2025, med start den 8/1 17.30 – 18.30, og 6 onsdage i træk.

Onsdag den 19/2, starter der et avanceret hold op.

Et hold du får mest ud af, hvis du har været på begynder og eller et øvet hold.

Har du været på et øvet hold før Nytår, og ønsker at deltage på et avanceret hold med opstart f.eks. midt januar, arrangerer jeg gerne det.

Prisen er Kr. 950,- for 6 x 50 min.

Tidligere kursister har skrevet  dette om forløbet.

Dette lille opråb til os golfere, der ikke tror vi kan lære mere, f.eks. få et længere drive, et mere præcist indspil osv.

Måske er vi også blevet lidt mere stive i ryggen, eller har andre udfordringer i bevægeapparatet.

Jeg har selv varige men i ryg og arme efter en ulykke, men fungerer fint med generne, men vil da gerne være foruden.

Jeg har ikke fået undervisning i mange år - men blev lidt nysgerrig da jeg læste om vores protræner Allan Kristensens kursus - det måtte prøves-.

Jeg meldte mig til et kursusforløb hos Allan og tro mig - efter to gange undervisning hvor jeg fik ændret min opstilling og lavede diverse øvelser, resulterede det i mere længde - og ikke mindst ….smerter i ryg og arme var blevet væsentlig mindre. 

Så jeg kan varmt anbefale et kursusforløb hos Allan. 

Mvh Solveig Nørgaard

Jeg har oplevet at få mere focus på at udligne lændesvajet, at rotere hofterne og styrke arme , skulder og nakke musklerne mere på grund af de øvelser vi udfører i træningsprogrammet .

Samt tænke mere på at have den rigtige golf opstilling.

Jeg har oplevet mere længde og styrke i mit golfsving på golfbanen allerede efter få ganges træning.

Med hilsen

Frits Hansen